私たちは、効率良く健康的なダイエットを目指す為に大切な事が
3つあると考えています
（但し、過食と食べ物の偏り、そしてホルモン分泌の異常等は別として）

１、身体の冷えを解消

一般的に人は、冬の寒い季節や夏場のクーラーによる「冷え」の強い時等には、血行が悪くなり基礎代謝が低下します。この時には既に蓄積している脂肪は、豚肉を冷蔵庫から出した時の様に、燃焼消費されにくい安定状態です。よって消費の低下している時には摂取カロリーを減らさなければ肥満に成りやすくなります。又、生理不順や肌荒れやセルライト等の予備軍の対象となります。 人の身体には、水分は必要です。しかし過剰な水分摂取は、身体にむくみを生じさせ、心臓や腎臓、肺臓等に多くの負担をかけます。人は、保温の為に自己防御をします。冬の寒い時には、冷えにより尿の「排泄」が多くなります。又、夏場に暑いからと冷たい物を摂り過ぎると下痢として水分を「排泄」します。これは、水分を「排泄」することで「冷え」から身体を守っていると考えます。反対に水分を「排泄」して体温を下げるのは、「汗」だけだと考えております。この様な事から水分の摂り過ぎは、ダイエットから考えると身体の冷えが深くなり基礎代謝の低下が起こる事から肥満の大きな原因となります。

 

２、筋肉の衰えを解消

近年、交通機関（電車、車、飛行機、エスカレーター等）の発達により自ら歩く等の筋肉を使う機会が少なくなりました。又、グルメ飽食ブームが重なり過剰な摂取カロリーを燃焼消費されにくい環境にあります。この様に過剰となったカロリーは、脂肪として内臓周辺や皮下の脂肪細胞に蓄えられます。この脂肪の燃焼消費を司っているのは筋肉です。筋肉が衰えていては、肥満になり易くなります。日頃からしっかりと筋肉を鍛えて基礎代謝を高める様にしましょう。

 

３、ストレスを解消

現代人は日頃気付かない内に様々なストレスにさらされています。その毎日のストレスがボディブローとなり自律神経の失調をきたし、飲食に関する自制が効かなくなって暴飲暴食に走ってしまう。こうなると歯止めが効かなくなり短期集中型の肥満となってしまいます。ダイエットにトライし成功させるためには、日頃の些細なストレスも速やかに解消しておかなければ成りません。

 

LUCEYA Diet System（ルセヤ ダイエットシステム）は、効率良く温熱ハーブスチームで身体を温め、超音波2MHzとEMSの同時発振で筋肉を伸縮運動（筋トレ）をさせて鍛え、10種類のハーブの香りに癒しを感じ、30分間でこれらを同時に行うこれまでに無かった革新的なマシーンです。 詳しくはLUCEYA Diet Systemの特長へ

 

 

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